В Беларуси зарянка встречается практически во всех типах леса, а также в парках, садах, по зарослям кустарников и лесополосам вдоль дорог. Населяет различные типы леса. Весьма обычна в высокоствольных хвойных лесах, где чаще встречается в густых ельниках, а также в массивах смешанных (в основном елово-ольховых) и лиственных (ольховых) лесов. Излюбленными местообитаниями птицы являются глухие сыроватые захламленные участки с хорошо выраженными подростом и подлеском, покрытыми мхом, старыми пнями. Чистых сосняков, мелколесья, осветленных лиственных рощ избегает. В культурном ландшафте встречается не так часто, предпочитает преимущественно лесопарки, большие тенистые парки, в исключительных случаях селится в запущенных садах